7 tips om angst te overwinnen en te groeien
7 tips om angst te overwinnen en te groeien
ik ben succesvol en ik heb angst en ik maak fouten.
Oké, ik ben klaar voor de volgende stap. maar wat is die dan?
Al ruim 25 jaar ondernemer. Succesvol? Ik vind van wel, vanuit mijn perspectief.
De een zou zeggen van wel, de ander misschien niet. Uiteindelijk gaat het erom wat ik zelf vind.
Vind ik mezelf succesvol?
Durf ik de stappen te zetten om nog succesvoller te zijn?
Om succes te behalen, heb je drie grote vijanden die je tegenhouden:
- Niet kunnen beslissen
- Twijfel
- Angst voor het onbekende
Angst en de illusie van realiteit
angst wordt altijd gevoed door je zintuigen. op het moment dat je wilt groeien, ontstaat er spanning. dat herken je vast. het is alsof je op reis gaat naar een onbekend land, waar sommige mensen tegen je zeggen:
"Stoer dat je daarheen gaat!" Maar eigenlijk bedoelen ze:
"Nou, jij liever dan ik. Want wat als er iets misgaat?"
Napoleon Hill beschreef in 'think and grow rich' zes basisangsten:
- Angst voor armoede → angst voor tekort, niet alleen in geld, maar ook in tijd, eigenwaarde, erkenning en controle over je leven.
- Angst voor kritiek → angst om niet goed genoeg te zijn, afgewezen te worden of niet serieus genomen te worden.
- Angst voor ziekte → angst voor verlies van gezondheid, kracht en onafhankelijkheid.
- Angst voor verlies in liefde → angst om afgewezen, verlaten of niet gezien te worden.
- Angst voor ouderdom → angst voor het verlies van vitaliteit, mogelijkheden en relevantie.
- Angst voor de dood → angst voor het onbekende, het loslaten van alles wat je kent.
De gemeenschappelijke deler: angst voor tekort en onzekerheid
Angst voor armoede is niet alleen financieel, maar raakt een diepere onzekerheid: het gevoel dat je niet genoeg hebt of niet genoeg bent.
- niet genoeg tijd om je dromen waar te maken
- niet genoeg erkenning om je waarde te voelen
- niet genoeg controle over je toekomst
- niet genoeg liefde of verbinding om je veilig te voelen
Dit patroon zit verweven in alle zes de angsten. maar hier ligt ook de sleutel: groei, succes en vrijheid ontstaan pas als je durft te vertrouwen op overvloed—dat er altijd nieuwe kansen, liefde en mogelijkheden zijn.
Mijn heldenreis – vallen, opstaan en begrijpen
De afgelopen jaren heb ik mezelf uitgedaagd om angst recht in de ogen te kijken. niet langer leven volgens de verwachtingen van anderen, maar volgens mijn eigen pad.
- Angst voor spreken in het openbaar? Overwonnen.
- Angst om mezelf neer te zetten als professional en ondernemer? gedaan.
- Angst voor de dood? nog steeds spannend, maar niet meer verlammend.
Vallen en opstaan. van onwetendheid naar begrijpen. de wereld is een spiegel. alles wat je triggert, vertelt je iets over jezelf.
ik begon met de woorden:
"ik ben succesvol." en nu voel ik het echt. succesvol, trots, en nog steeds iemand die fouten maakt en leert.
7 tips om angst te overwinnen en te groeien
- Omarm de angst als een gids
angst is geen vijand, maar een signaal dat je op het punt staat te groeien. vraag jezelf af: wat probeert deze angst mij te vertellen? - Schrijf je angsten op
vaak zijn ze in je hoofd veel groter dan in werkelijkheid. zet ze op papier en bekijk ze objectief. - Oefen met kleine stappen
grote veranderingen voelen eng. breek je doel op in kleine, behapbare stappen. - Omring jezelf met de juiste mensen
zoek mensen die jou ondersteunen en die al hebben gedaan wat jij wilt doen. hun perspectief helpt jou groeien. - Visualiseer je succes
wat als je wél die stap zet? hoe voelt dat? hoe ziet het eruit? voel het, zie het, leef het alvast in je hoofd. - Stel jezelf de vraag: 'wat is het ergste dat kan gebeuren?'
99% van de tijd is het antwoord minder erg dan je denkt. - Herinner jezelf eraan: je bent al vaker door angst heen gegaan
kijk terug op je leven. hoeveel angsten heb je al overwonnen? gebruik dat als bewijs dat je dit ook kunt.
Jij bent de held in jouw eigen reis. De enige vraag is: durf je het pad te bewandelen?
Elly Elizabeth
#angstoverwinnen #persoonlijkegroei #ondernemen #succesvolworden #leiderschap #mindset
